bedingungslose liebe
*** Welcome 2025! ***
Frisch zurück aus einem Silvesterretreat, will nun wieder ganz viel in die Welt fließen.
Wir haben viel meditiert- nicht immer ein Zuckerschlecken 😉 – und uns wirklich tief mit den Energien des neuen Jahres verbunden.
All das fließt wieder in unsere Offerings ein.
Voll VORFREUDE auf ein lichtvolles Feld, das immer entsteht wenn wir im Namen der Liebe zusammenkommen.
Ein Geschenk für dich
- Ich mag gerne ein kleines Ritual mit dir teilen, das in unserem Silvester Retreat zu mir gekommen ist .
Wir haben uns eine ganze Weile mit dem Thema Mangel in uns beschäftigt und ich hab spüren können wie sich die Energie im Raum von 120 Menschen schlagartig nochmal verdichtet hat .
So stark, dass ich das auch im Körper richtig wahrnehmen konnte. - Ich hab
– zum einen festgestellt, dass das tatsächlich ein Schmerzpunkt ist, der mich selbst immer wieder sehr bewegt (Mangel kann ja vieles sein: Mangel an Selbstwert, Mangel an materieller Fülle etc.
Meistens ist es ein Mangel an Liebe),
– zum anderen ist das auch ein Thema, das viele Menschen stark bewegt.
In der darauffolgenden Meditation haben mir meine Spirits eine Übung mitgegeben, die besonders dann wertvoll ist, wenn du viel mit anderen Menschen zu tun hast .
Wenn du viel gibst, vielleicht eigene Kinder hast, eine Familie oder vielleicht einen unterstützenden Beruf ausübst.
BEDINGUNGSLOSE LIEBE ANNEHMEN
Diese kleine Praxis lässt dich vom Mangelgefühl in die innere Fülle wechseln.
Finde einen guten, stabilen und aufrechten Sitz.
Wenn du magst nimm ein paar tiefe Atemzüge und komm gut bei dir an.
Wir öffnen jetzt ein Mandala der Liebe indem wir zuerst mal an der Nasenspitze eine strahlende Sonne aufleuchten lassen.
Die Sonne ins Herz einatmen.
Dein Herzzentrum pulsiert jetzt lebendig und kraftvoll.
Das Licht lass mit dem nächsten Atemzug die Wirbelsäule nach unten fließen und setz hier im Wurzelchakra einen Anker, verbinde dich mit der Energie von Mama Erde.
Lass danach das Licht in deiner inneren Wahrnehmung nach oben zum Kronenchakra fließen.
Öffnen dich hier zum Universum, zu deinem Seelenstern.
Danach atme über das dritte Auge oder auch über das Herzchakra die Liebe deiner Seele ein.
Dazu braucht es nichts weiter als die klare Intention:
Mit jedem Einatem atme ich die Liebe meiner Seele ein.
Mit jedem Ausatem vibriert die Liebe in jeder meiner Zellen.
Vielleicht ist es am Anfang gar nicht so einfach Liebe anzunehmen.
Dann kannst du dir vorstellen, dass du Löffelchen für Löffelchen Liebe annimmst.
Diese kleine Praxis lässt dich vom Mangelgefühl in die innere Fülle wechseln.
Ich bin gespannt, welche Erfahrungen du machst und freue mich auf deine Rückmeldung.
Breathwork Wien
Atem entspannt
Termine
Breathwork Wien
Atem entspannt
Ein weiterführendes Angebot zu unserer Breathwork findest du in der Heilbegleitung von Claudia.
Image by Eduardo by pixabay